2025021501
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| 行 13: | 行 13: | ||
| === より伸筋を意識する場合 === | === より伸筋を意識する場合 === | ||
| + | 伸ばした腕、伸ばす途中から、肘から指先まで強く力む。 \\ | ||
| + | 適切な形になったところから、指先、腕、そのままの形で力む感覚を抜いていく。 | ||
2025021501.1742043943.txt.gz · 最終更新: 2025/03/15 22:05 by monobe