===== なみゆいの会　纏糸掌 =====

纏糸掌は単純な動きですが、単純なだけに少し形や意識を変えるとその結果も随分変わります。

=== 纏糸掌の指先について ===

  * 腰にある指の形
  * 先端にある指の形

=== 腕を引き上げること ===

腰にある手を縦回転させることで、ほんの少し、腰を浮かせる。肩の高さは変えずに維持すること。

=== より伸筋を意識する場合 ===
伸ばした腕、伸ばす途中から、肘から指先まで強く力む。 \\
適切な形になったところから、指先、腕、そのままの形で力む感覚を抜いていく。