普段着の文章

物部俊之 日誌 「私はこう考えますけど、あなたはどうですか」




鉄の杖を用いた鍛錬法

直径2.5センチの鉄の杖を用いた鍛錬法です。
あまり度を過ぎて練習すると関節を痛めます。

  1. 鉄杖鍛錬法001
[/pj] permanent link e